Ako pôsobí masáž na duševné zdravie
Masáž nie je len fyzickou terapiou na uvoľnenie stuhnutého svalstva. Predstavuje mocný nástroj na upokojenie mysle a zlepšenie psychickej pohody. Ako dokazujú vedecké výskumy, počas masážnej terapie dochádza v tele k hlbokej relaxácii, zníženiu hladiny stresového hormónu kortizolu, pričom sa zároveň uvoľňujú aj hormóny šťastia – endorfíny. Tie...